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ペニスが大きくならない|ちんこを大きくする方法とサプリ

ちんこが小さくて悩んでいる男性は多いですね。
日本人男性のの勃起時のちんこの平均が約13cmと言われていますが実際のところはわかりませんね。
周りにはもっと大きい男性が結構いたりするのではないでしょうか。

 

そういったことを聞いたりしているとやはり自分は小さいのではと思ってしまいますね。
そして大きくできればなと思います。

 

ですがそんなちんこを大きくすることなんてできるはずがないと思って断念する人も多いのではないでしょうか。
ちんこを大きくするなんて手術くらいしかないのではないかと。

 

しかし最近ではちんこを大きくするためのサプリメントなども多く出てきていたりします。
これも正直本当なのという気持ちもあって疑ってしまいますよね。

 

私もそうでしたがいろいろ調べていくと理にかなっている部分もあったりして大きくなっている人もいたりしてあながち嘘でもなさそうということがわかってきました。
もちろん個人差はありますねどね。

 

そこでちんこを大きくする方法をわかりやすくなぜ大きくなるのか理論的に説明していきたいと思います。

ちんこが勃起するメカニズム

まずはなぜ>ちんこが勃起するメカニズムするのかです。
これを理解しているとその後説明するちんこが大きくなる理由がわかってくると思います。

 

まず

性的な興奮をすると脳から脊髄の神経を経由してちんこにある陰茎海綿体に刺激が伝わります
すると陰茎海綿体で一酸化窒素が放出されます。
そして海綿体動脈とラセン動脈がゆるみます。
そうすると血流が海綿体洞というところに流れ込みます。
さらに海綿体の平滑筋もゆるみ、さらに海綿体洞に大量の血液が流れ込み膨らんで大きくなり勃起状態になります
海綿体洞に血液が多く流れ込むことで貫通静脈が圧迫されることで血液が外に逃げにくくなり勃起が維持されます。

これが勃起のメカニズムです。

 

ですからちんこにある陰茎海綿体に血液が流れ込んで膨らみちんこが大きくなるということなんです。

ちんこを大きくする方法

ちんこの陰茎海綿体は筋肉ではなくて血管が集まっているんです。
ですから血管を広げて血液を多く流し込むことでちんこが大きくなるということなんです。

では血管を広げるためにはどうすれば良いのでしょうか。

血流を良くする

血流を良くすることで血管が収縮するので柔軟になり広がるようになります。

 

そのためには血流改善ですがそこで

NO(一酸化窒素)を増やす

ということです。

 

NO(一酸化窒素)というのを初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか。
このNO(一酸化窒素)は強い血管拡張作用を持っています
ですから血流の流れを良くもしてくれます。

NO(一酸化窒素)が作られるメカニズム

NO(一酸化窒素)を増やす方法の前にこのNO(一酸化窒素)が作られるメカニズムを知っておくと良いと思います。

 

このNO(一酸化窒素)は主にアルギニンから作られます
そして、アルギニンは一定量シトルリンに変化し、またアルギニンに変化しシトルリンが一定量集まるとNO(一酸化窒素)の生産を増やします
ですからアルギニンとシトルリンは大きな関係がありこの二つの成分を摂取することが大事ということなんです。

 

ではこのNO(一酸化窒素)を増やす方法はどういったものがあるのでしょうか。

シトルリンとアルギニンを摂取する

上で書いたようにNO(一酸化窒素)を作る成分がシトルリンとアルギニンなのでこの二つを摂取することがポイントです。
このシトルリンとアルギニンは食べ物にも含まれていますが少量ですし効率がよくありません。
そこでシトルリンとアルギニンが多く配合されているサプリメントです
これならシトルリンとアルギニンを効率よく摂取できます。

おすすめのサプリメント

おすすめのシトルリンとアルギニンのサプリメントはこちらです。
私が摂取したものでおすすめのサプリメントを紹介しておきます。

ペニトリンマックス

アメリカなどの海外で100万個以上販売している実績のある商品です。
L-シトルリンが700mg/1粒(100倍濃縮)、L-アルギニンも260mg相当、トンカットアリが150mg/1粒(10倍濃縮)が配合されています。
特にL-シトルリンが700mgというのはかなり多いです。

GIMURIS(ギムリス)

販売実績13万個を突破している実績のある商品です。
L-シトルリンが750mg/1粒(10倍濃縮)、クラボワスカ、970mg/1粒(4倍濃縮)などに加え、アルギニンなどもしっかり配合されています。
L-シトルリンが750mgというのは他のサプリメントでそれを超えるものは私は見たことがありません。

運動

運動で有酸素運動や下半身の筋肉を動かすことがポイントです。
20分以上の有酸素運動やふくらはぎなど下半身の運動でNO(一酸化窒素)が増えます。

お風呂に浸かる

40℃程度のお湯に10分ほど肩までしっかり浸かるのが良いです。
温度が低めのサウナなども良いようです。

チントレをする

これまではNO(一酸化窒素)を増やして血管を拡張させて血流を良くしてちんこを大きくする方法を説明してきました。
今度はチントレです。
チントレとはそのままでちんちんをトレーニングするということです。

 

方法はいろいろありますが、有名なミルキングとジェルキングを紹介します。
これらは上で紹介したちんこを大きくするためには血管を広げることが大事ということでそれに関係したトレーニングです。

ミルキング

ミルキングはちんこを勃起させて、
ちんこの根元から小指、薬指、中指人差し指と順番に握っていきます。
次は親指と人差し指だけ握ったままにして中指、薬指、小指を外して小指を握る瞬間に親指と人差し指も離してまた握ります。
そして、最後に数十秒握ります。
それを数十回繰り返し1日3セット行います。

ジェルキング

ジェルキングはちんこを勃起させて、
ちんこの根元を親指と人差し指で握ります。
そしてもう片方の手の親指と人差し指で根元からちんこのカリ部分までゆっくり動かしていきます。
これを数十回繰り返します。
それを1日3セット行います。
これはジェルなど滑るものを使って行うと良いと思います。

 

これらは両方ともちんこの亀頭部分に血液を送って圧迫して血管を広げることを意識しています。

ちんこ増大器具を使う

他にはちんこを大きくする器具などもあります。
ちんこに装着して圧迫したり伸ばしたりして大きく使用という器具です。
ちんこに負担をかけるものもありますしハードルが高いので利用してみたい方は使ってみると良いと思います。

増大手術を受ける

ちんこを大きくすると言えば手術を受けるというイメージがあります。
何かメスを使って大がかりというイメージがありちょっとハードルが高いイメージがあります。
ですが注射で大きくする方法などもあります。
ですからメスを使わないので簡単ですが数ヶ月後にはもとに戻る可能性もあります。
当然メスを使ってちんこの根元を切って外に出すという手術もあります。

まとめ

このようにいろいろありますが私はサプリメントとチントレを合わせるのが良いのかなと思っています。
やることも難しくなく負担も少ないと思います。

 

まずはNO(一酸化窒素)を増やすためにシトルリンとアルギニンのサプリを摂取して、運動などをできるのであればして、あとはチントレのミルキングなどを行うということですね。

 

これを数ヶ月続けてどうなるのかを見て見ると良いと思います。
もし精力や勃起力も高めたいということであれば選ぶサプリメントも変わってきます。

ヴィトックスα
ヴィトックスαも私は利用しましたが良いと思います。

ヴィトックスαははこれまでシリーズ累計40万個以上売れているサプリメントです。
主な成分はシトルリンですが、他にも100種類以上の原材料、成分が配合されています。
ですからちんこ増大や勃起力、精力などに対応しています。

ペニスが大きくならない|ちんこを大きくする方法

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